Как выбрать домашний тонометр: тип прибора, манжета и точность измерений

Домашний тонометр нужен не только людям, которым уже рекомендовано регулярно следить за давлением. Он позволяет проверять показатели в привычной обстановке, сравнивать результаты в разные дни и при необходимости показывать записи врачу. Но польза прибора зависит от того, насколько он подходит конкретному человеку и правильно ли используется. При выборе важны тип тонометра, размер манжеты, подтвержденная точность и удобство ежедневного измерения.

Для домашнего использования наиболее удобны электронные тонометры с манжетой, которая надевается на плечо. Такой прибор сам нагнетает воздух, проводит измерение и показывает результат на экране. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует для домашнего контроля именно приборы с манжетой на плечо, поскольку запястные и пальцевые модели обычно дают менее надежные результаты.

Механический тонометр также может измерять давление точно, но для самостоятельного использования он менее удобен. Нужно одновременно контролировать выпуск воздуха, слушать пульс и правильно определять момент появления и исчезновения ударов. Без опыта вероятность ошибки выше.

Запястный тонометр компактнее, его проще брать в поездки, но положение руки сильно влияет на результат. Запястье во время измерения должно находиться на уровне сердца. Такой вариант может быть полезен, если обычную манжету невозможно правильно надеть на плечо, однако для постоянного домашнего контроля обычно предпочтительнее плечевая модель.

Неправильно подобранная манжета — одна из причин неточных показаний. Слишком маленькая или слишком большая манжета может заметно изменить результат, поэтому ориентироваться только на обозначение «универсальная» не стоит. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует измерить окружность плеча и подобрать прибор с подходящим диапазоном размеров манжеты.

Измерять окружность нужно примерно посередине между плечевым суставом и локтем. Полученное значение сравнивают с диапазоном, указанным производителем тонометра. У разных моделей размеры манжет отличаются: существуют варианты для тонкой, средней и крупной руки.

Особенно внимательно этот параметр стоит проверять, если тонометром будут пользоваться несколько членов семьи. Одна манжета может хорошо подходить одному человеку и быть слишком узкой или широкой для другого. В таком случае лучше выбрать модель с широким диапазоном или возможностью использовать манжеты разных размеров.

Высокая цена сама по себе не гарантирует точность измерений. Перед покупкой желательно выяснить, проходила ли конкретная модель независимую проверку по установленным требованиям. Международные перечни проверенных приборов содержат модели, точность которых оценивалась по специальным правилам.

При выборе стоит проверить несколько характеристик:

• наличие подтверждения точности именно для выбранной модели;

• подходящий размер манжеты;

• измерение давления на плече;

• память для сохранения нескольких результатов;

• крупные и хорошо различимые цифры на экране;

• простое управление без большого количества дополнительных действий.

Дополнительные возможности могут быть удобны, но не должны быть главным критерием покупки. Для домашнего контроля гораздо важнее правильно подобранная манжета, проверенная точность и возможность без труда повторять измерения одинаковым способом.

Если давление нужно измерять регулярно, даже небольшие неудобства быстро становятся заметными. Для пожилого человека полезны крупные цифры, большая кнопка включения и понятное расположение показателей. Если прибором пользуются двое, удобна отдельная память результатов для каждого.

Стоит заранее решить, как тонометр будет получать питание. Модели на батарейках удобно переносить, но при частом использовании батарейки придется периодически менять. Возможность подключения к электрической сети полезна, если прибор обычно находится дома в одном месте.

Память особенно удобна, когда необходимо показать врачу результаты за несколько дней. При этом записывать дату, время и показатели можно и самостоятельно. Главное — не ориентироваться на одно случайное измерение, а оценивать несколько результатов, полученных в одинаковых условиях.

Даже хороший тонометр может показать неверный результат, если манжета расположена неправильно. Ее надевают непосредственно на кожу, а не поверх рубашки, свитера или другой одежды. Нижний край обычно располагают немного выше сгиба локтя в соответствии с инструкцией конкретного прибора.

Рука должна лежать свободно и быть поддержана столом или другой поверхностью. Середина манжеты должна находиться примерно на уровне сердца. Если рука висит или человек вынужден удерживать ее на весу, результат может измениться.

Манжету следует затягивать так, как указано в инструкции к модели. Она не должна свободно перемещаться по руке, но и чрезмерно сильное затягивание не требуется.

На результат влияет не только сам прибор. Давление может временно изменяться после физической нагрузки, кофе, курения, еды, волнения или быстрой ходьбы. Поэтому сравнивать показатели имеет смысл только тогда, когда измерения проводятся примерно в одинаковых условиях.

Чтобы уменьшить вероятность ошибки, перед измерением рекомендуется:

• спокойно посидеть не менее пяти минут;

• не заниматься физической нагрузкой, не курить и не пить напитки с кофеином примерно за 30 минут;

• сесть с опорой для спины;

• поставить обе стопы на пол и не скрещивать ноги;

• положить руку на поверхность так, чтобы манжета находилась на уровне сердца;

• не разговаривать и не двигаться во время работы прибора;

• при необходимости сделать два измерения с промежутком около одной минуты.

Такие правила помогают уменьшить влияние внешних факторов и получить результаты, которые проще сравнивать между собой. Их рекомендуют соблюдать и при регулярном домашнем контроле давления.

Производители могут добавлять сохранение большого количества результатов, расчет среднего значения, звуковые подсказки и другие возможности. Они могут сделать использование удобнее, но не исправят ошибки из-за неподходящей манжеты или неправильного положения руки.

Поэтому сначала стоит проверить основные параметры: место измерения, размер манжеты и подтвержденную точность модели. Затем можно сравнивать дополнительные возможности и выбирать те, которыми вы действительно будете пользоваться.

После покупки полезно взять тонометр с собой на прием к врачу и сравнить его работу с прибором, используемым в медицинском учреждении. Американская кардиологическая ассоциация также советует периодически проверять домашний прибор и правильность его использования.

Для большинства взрослых практичным вариантом будет электронный тонометр с манжетой на плечо, подходящей по окружности руки. Модель должна быть проверена на точность, иметь понятное управление и хорошо читаемый экран. Если давление измеряется регулярно, пригодится память результатов.

Не менее важно правильно пользоваться выбранным прибором. Спокойное состояние перед измерением, положение руки на уровне сердца, подходящая манжета и одинаковые условия влияют на достоверность показаний не меньше, чем характеристики самого тонометра. Домашние измерения помогают следить за изменениями давления, но оценивать результаты и принимать решения о лечении следует вместе с врачом.